声明：本文为非专业文章，仅本人根据自身的经验给予的非专业性综合建议。具体情况需要根据自身跑步体感，身体条件，请专业机构做针对性的调整。 一、 从养成一个良好的跑步习惯开始 1.需要了解的几个专业名词 配速例如6’30‘’ 则为6分30秒跑完一公里所...

跑步是会让人上瘾的，每一次的突破更会让人上头。 跑步时大脑分泌的多巴胺，冲过终点那一刻内啡肽带来的兴奋感。 让人沉浸其中无法自拔！ ...

从3月份跑完金鸡湖开始，我就不断的刷田协的官网，期待开放申请，终于！ 从2022年6月开始减肥，然后2023年3月份跑步以来，到现在一年。算是对自己的不断努力的认可，继续加油！ 始终坚信，跑步是最能给予正向回馈的一件事情！ .po-run { height: 10...

单机版安装logstash无法启动的排错过程，顺便给大家提供一下我碰到问题的解决思路。欢迎互相交流！ 映入眼帘的一片红色，一般有错误的时候，我们可以根据“logstash.service: Start request repeated too quickly.”的报错信息前往搜索引擎去搜索，这个可能...

真的很喜欢参赛氛围，以及pb突破自己给我带来的成就感！ 下一场参赛预告：4.13上海长江半程马拉松 终于，迎来了一场家门口的比赛，不需要在赶到外地参赛。跑马真的很费钱啊，如果去外地，酒店食宿都是成本！！！！ 领物现场 ...

激动的心，颤抖的手，苏州我又来了！ 记2024苏州环金鸡湖半程马拉松赛 有幸中签苏州顶级赛事，2024苏州金鸡湖半程马拉松，田协金牌，世界田联标牌。 2024年3月9日，也就是赛前前一晚，怀着敬畏的心，去了灵隐寺，祈祷平平安安。 ...

今天我们来谈一谈🏃‍ 我的朋友说，我跑步跑疯了。 先来说一说 我为什么开始跑步，这就得从22年6月份开始说起了，这其实是一个漫长的减肥路。 在以前，我的体重一度达到80KG，然后时常还会头晕，身体素质很差。我减肥的契机还是在疫情封城期间，想着可能...

本站全面启用了IPv6，但是由于AWS近期对IPv4开始收费，遗憾的是本站决定自2024/3/1日起关闭IPv4访问。 后续：2024年03月02日接入cloudflare。不影响v4用户的访问。 AWS相关公告： https://aws.amazon.com/cn/blogs/china/new-aws-public-ipv4-ad...

转载请注明源地址：https://www.latiao.org/1624.html 由于近期AWS对IPv4启用了收费，所以本站开启了IPv6的访问。 本教程是基于已启用了IPv4服务继续，所以省略了创建VPC等步骤。 顺便水个文章。 第一步：选择现有VPC，编辑CIDR 第二步：添...