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2024年11月10日，上午7点30分，无锡锡山宛山湖马拉松准时发枪起跑。
可能是由于之前跑膨胀了，这一次抱着破“3”的想法去跑的马拉松，也是本人第一次跑全马，想着顺带试探一下自己的底线和极点在哪里。
原定计划： 全程42.195KM，前半程按照130完赛半马的配速...
前言：达成年度目标之一！
其实这一次参加高淳还是比较意外的，高淳其实不在我原定的计划里面。
今年下半年的赛季南方于10.20就开启了，由于我10月比较倒霉，各种原因导致不能剧烈运动，弃赛了一堆的比赛。后面由于的11.3刚好恢复的差不多了吧，觉得身体...
这个国庆称着“跟着悟空游山西”的热度，同朋友们去了一趟山西旅行。感受到了山西当地浓浓的历史与文化，以及极具地方特色的山西美食。
在行程规划伊始，考虑到这次时间比较短，因此计划只玩山西北边，也就是太原、忻（xīn）州、朔州和大同这四个城市，依次对应...
最近有三个比较受到我关注的马拉松赛事新闻，下面我来给大家逐一分享：
1.黄果树半马流氓兔事件：130配速员122完赛，黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔
引自微信公众号”天下跑者“，原文链接：130配速员122完赛，黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔[微信公众...
前言：
在跑这个越野赛之前，跑了几次半马的我，就对越野心生向往了，小小越野，不得轻松拿捏。然后跑了这一次越野跑之后，我感觉我还要沉淀沉淀，再去跑越野。
（以下正文：大佬看个乐，我比较菜，的确是难到我了）
我寻思这一次官方的主题是“古道攀云｜2...
PS：个人经验，仅供参考；实际情况，以自身情况为准。以下的“跑马“均指半程马拉松，非全程。
高温跑马有风险，新手参赛需谨慎！
像这种天气，我不建议新手作为首马！新手可能对自身极限没有预估，强行顶着上，非常容易出意外。
2024年5月19日，常州气...
本文参照centos8电子邮件服务—1.基于Postfix的邮件发送（超级详细）_centos8 启动postfix-CSDN博客配置并记录。感谢原博主2301_77831574的详细和认真，本文仅复现。
本次环境OS：
1.修改主机名并修改/etc/hosts
#hostnamectl set-hostname tes...
本来计划是35KM组的武夷山山径赛作为我的首次越野，但是考虑再三，决定在踏入征途前，报名一个短途的训练赛 ，先体会一下越野的氛围，和熟悉下流程和赛道碰到的各种情况，避免一上来就上强度。
于是昨天半夜心血来潮，研究了一番，决定选择一个距离上海较近的...
感觉一直记录纯完赛的文章，枯燥无聊。现在以分享经验为主，记录为辅。
PS：个人经验，仅供参考；实际情况，以自身情况为准。 以下的“跑马“均指半程马拉松，非全程。
2024年4月21日，我完成了人生中的第五次半程马拉松，完赛成绩为：01:34:47；
完赛奖牌
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